Le coaching de vie

 

 

 

Le coaching de vie consiste à accompagner une personne dans un projet de changement. La personne coachée reprend la direction de sa vie, il en devient acteur et dépasse les freins qui empêchaient son évolution.

 

 

Comment ça marche ?

 

Le coaching de vie en tant que relation d’aide est très concret dans son application. Il trouve son efficacité par la mise en oeuvre d'exercices pratiques, faciles à mettre en place, car l'importance est donnée à l'action.

Le coaching ne nécessite pas des années de travail, quelques séances suffisent, en cela il rend autonome. Dès la première séance, vous aurez déterminé vos objectifs personnels, en fonction desquels il vous sera délivré tous les outils nécessaires au changement. Vous serez ainsi déterminé à vous investir et obtiendrez des résultats rapidement.

 

Quand le coaching est-il utile ?

 

♦ Envie de changer  sur des points particuliers (confiance, affirmation de soi, timidité,...)

♦ Résoudre des conflits et avoir des relations harmonieuses avec son entourage, ses collègues, son conjoint

♦ Accomplir un projet

♦ Décider ou gérer un changement dans sa vie professionnelle ou personnelle (divorce, naissance, licenciement,...)

♦ Surmonter des états émotionnels tels que le stress, la colère, la frustration, l'anxiété,...

♦ Affronter ses peurs (parler en public, s'exprimer, changer, ...)

♦ Acquérir souplesse et adaptation, nécessaires pour gérer les fluctuations de la vie

 

 

Les techniques utilisées

 

La PNL

l'E.F.T

L'I.O.S

L'I.M.O

L'Hypnose Ericksonienne

Les solarisation de l'oiseau vert